Bosan dengan kehidupan, sakit kepala gelisah dan karena semua yang dilakukan, menjadi berat. Coba tebak atau tanyakan mengapa dia tidak hidup dalam situasi seperti itu. Sepertinya dunia memaksa semua orang. Tidak masalah apa perasaan dan keinginan Anda. Dunia dan isinya tampaknya tidak lebih dari sebuah bar yang berfungsi sebagai penjara bagi jiwa dan jiwa. Hasil dari semua remah ini sangat menyedihkan. Perasaan seperti itu wajib dalam masalah kehidupan milenial saat ini. Berpikir rasional dan menyesuaikan diri dengan harapan bisa menjadi salah satu cara Anda bisa melepaskan depresi dan tuntutan hidup.

Krisis seperempat abad, atau yang dikenal sebagai quarterly life crisis (QLC), adalah keadaan krisis diri yang terjadi ketika seseorang memasuki kelompok usia 20 hingga 30 tahun. Kecemasan terjadi dalam hubungan kerja, situasi keuangan, keluarga, hubungan cinta dan masalah kehidupan lainnya. Orang yang mengalami QLC biasanya dalam keadaan depresi, frustrasi, atau bahkan terjebak dalam keadaan cemas yang rumit, tertekan, dan tertekan.

Keadaan ini sering muncul sebagai hasil dari paradoks dari keinginan untuk melakukan dan untuk melakukan keinginan, tetapi apa yang dilakukan di dalam dan pada kenyataannya dilakukan tidak dirasakan dalam cara untuk mencapai atau mencapai tujuan yang diinginkan. Liza Marielly Djaprie, seorang psikolog klinis, menjelaskan bahwa QLC dapat disebabkan oleh faktor internal dan eksternal. Faktor internal disebabkan oleh kondisi yang tidak jelas dan faktor eksternal dalam bentuk atmosfir teman yang lebih kompetitif, serta persyaratan lingkungan modern, juga semakin kompleks.

Menurut portal Mindbodygreen.com, sebanyak 6 dari 10 milenium adalah QLC. The Guardian juga menyatakan dalam penelitiannya bahwa 86 persen milenium telah mengalami QLC, yang membuat mereka merasa tidak aman, frustrasi, kesepian karena depresi. Jumlah ini tertinggi dibandingkan dengan generasi sebelumnya seperti Generasi X dan Baby Boom. Tahap ini adalah waktu penyiksaan bagi banyak milenium. Seolah disebabkan oleh kekecewaan, kesepian, perasaan hampa, dan kecemasan.

Menurut survei dari LinkedIn, wanita mengalami krisis ini lebih dari 61%. Ada berbagai pemicu untuk QLC. Sebanyak 57% merasa kesulitan untuk menemukan pekerjaan yang sesuai untuk mereka, 57% berada di bawah tekanan karena mereka belum memiliki bumi, dan 46% mengakui bahwa mereka tidak bernafas karena mereka tidak memiliki pasangan.

Persyaratan ini lebih sesuai dengan istilah ‘Generasi Sandwich’ untuk milenium yang memiliki beban keuangan untuk merawat orang tua mereka atau anggota keluarga lainnya untuk mengurus diri mereka sendiri dan kebutuhan keuangan keluarga mereka. Mereka percaya bahwa keadaan ini juga menyebabkan milenium masalah kepemilikan di bumi, pergerakan dan pergerakan lebih cepat, tanpa pemikiran yang cermat seperti generasi sebelumnya menurut dr. Gail Saltz, psikiater dan penulis The Power of Difference: The Connection between Disorders and Genius.

Oliver Robinson, seorang peneliti dan profesor psikologi di University of Greenwich, mengatakan ada empat fase dalam QLC, yaitu:

Pertama, perasaan terjebak dalam suatu situasi, baik itu pekerjaan, hubungan atau hal-hal lain.
Kedua, miliki pikiran dan harapan bahwa perubahan dapat terjadi.
Tahap selanjutnya adalah periode pembaruan kehidupan, dan fase terakhir adalah pembentukan komitmen baru yang terkait dengan minat, aspirasi, dan nilai-nilai yang dimiliki masyarakat.

Baca Juga: